▲ 프로그램 모습 (사진출처: 청주시)

청주시 상당보건소가 지난 6일부터 오는 6월 22일까지 매주 화, 목요일 오전 9시 30분 1시간, 8회기로 치매 안심마을 주민을 대상으로 노르딕 워킹(바르게 걷기 운동) 프로그램을 실시하고 있다.

걸으면서 눈에 비치는 풍경을 ‘본다’는 것을 의식하면서 ‘보면서 걷는다’는 것이 가장 손쉬운 치매 예방법이라고 한다.

함께 참여한 어르신들은 “함께 걷기운동을 배우고 나니 몸이 풀리는 느낌”이라며“치매 예방을 위해 걷기를 꾸준히 실천하겠다”라고 말했다.

보건소 관계자는 “코로나19로 인해 치매 위험성이 더 높아지고 있는 상황에서 조금씩 프로그램을 진행하며 어르신들의 뇌를 다시 깨우고자 한다”며“앞으로도 어르신들의 치매 예방을 위해 힘쓰겠다”고 말했다.