▲ 건강 교실 (사진출처: 음성군)

음성군 보건소는 노인 인구의 증가에 따른 만성 퇴행성 질환 예방 및 한의약적 접근을 통해 겨울철 줄어든 신체활동으로 인해 나빠진 건강습관을 개선하기 위한 ‘『한방 어르신 건강교실』 운동 프로그램’을 3월 말까지 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 음성군 보건소 외 경로당 및 보건진료소 8개소 160명 어르신을 대상으로 주2회씩 8주간 진행하며, 근력 강화와 유연성 증진을 위한 한방 기공체조를 전문 강사가 일상 속에서 스스로 실천할 수 있도록 지도한다.

겨울철 추운 날씨로 인해 신체활동이 줄어들어 운동이 더욱 필요할 때, 건강한 생활습관을 교육해 주체적으로 건강관리를 할 수 있도록 유도하는 것이 매우 중요하다.

이를 위해, 노년층에 선호도가 높은 한방 기공체조를 통해 자연스럽고 지속적인 신체활동 유도로 유연성, 균형감각을 상승 시켜 건강한 일상생활뿐 만 아니라 낙상 예방의 효과 또한 기대할 수 있다.

군 보건소 관계자는 “지역사회 어르신들의 건강습관 개선을 위해 겨울철 한방 어르신 건강 교실 프로그램을 비롯해 다양한 질병 예방을 위한 보건 서비스를 제공하도록 노력하겠다”고 말했다.