▲ 비만 운동교실 (사진출처: 청주시)

청주시 흥덕보건소(소장 조경현)는 지역주민을 대상으로 신체활동을 통한 통합 건강관리 서비스를 제공하고자 2월부터 11월까지 비만(근력)운동교실 특강을 실시한다.

비만(근력)운동교실은 1기는 2월 4일부터 4월 23일, 2기는 5월 7일부터 7월 28일, 3기는 9월 1일부터 11월 24일까지 12주로 진행할 예정이다.

근력운동은 고강도 유산소 프로그램 및 소도구를 이용한 체조 및 스트레칭, 탄력밴드 등을 이용한 근력 및 유연성 증가 운동이다.

지역주민 30세에서 64세 대상으로 매주 화요일과 목요일 10시 30부터 1시간 동안 주2회로 실시할 예정이다.

오는 30일 선착순 25명을 신청과 동시에 사전 검사을 실시하니 희망하시는 분들께서는 방문하여 신청하여 주시기 바랍니다.

보건소관계자는“이번 프로그램을 통해, 지역주민에게 규칙적인 운동 및 스트레칭 실천으로 기초체력 증진 및 건강생활습관, 비만 예방에 기여할 것으로 보인다”라고 전했다.