▲ 취약계층 건강관리 교육 (사진출처: 청주시)

청주시 상당보건소가 여름철 폭염에 따른 건강 취약계층의 건강관리를 위해 6월 1일부터 7월 31일까지 84회에 2780명을 대상으로 방문간호사가 경로당 및 가정을 방문하여 폭염대응 건강관리 및 행동요령에 대하여 교육을 했다.

폭염으로 인한 건강피해는 건강수칙을 지키는 것만으로도 예방이 가능하므로 폭염 주의보·경보 발령 시 각별한 주의가 필요하다.

폭염대비 건강수칙으로는 △첫째 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물, 스포츠음료, 과일주스 등을 마시는 것이 좋다. △둘째 땀을 많이 흘려 체력저하가 심해지는 여름철에는 심혈관질환 위험이 커지기 쉬우므로 제때 식사를 하도록 해야 한다. △셋째 정오 12시부터 오후 5시까지 더위로 인한 건강피해가 많이 발생하므로 휴식을 취하는 것이 좋다.

마지막으로 적정 실내 온도와 환기 상태를 유지하고 외출 시에는 헐렁하고 밝은 색상의 옷을 입고 양산, 모자 등을 이용하여 햇빛을 차단하는 것이 폭염으로 인한 건강피해를 줄이는 데 도움이 된다고 했다.