▲ 비만예방관리교실 (사진출처: 충주시)

충주시보건소가 서충주신도시 주민들의 건강생활실천을 위해 오는 5월 7일부터 7월까지 비만예방관리교실을 운영 할 예정으로 선착순 모집에 들어간다.

시 보건소는 중앙탑면 마루신협에서 진행되는 야간운동교실이 주민들로부터 큰 호응을 얻고 있는 가운데 서충주신도시 주민들의 적극적인 요구로 비만예방관리교실을 추가로 신설해 운영키로 했다.

비만관리프로그램은 개인별 식습관 평가와 올바른 식이요법지도, 실시간 식사모니터링, 근력운동, 유산소운동 등을 통해 참여자 스스로 운동을 실천할 수 있도록 도와준다.

시에 따르면 지난해 비만예방관리교실 운영결과 참여자 중 평균 65%의 BMI(체질량지수)가 0.7kg/m²감소했고, 체지방률은 32.1%로 0.5% 감소해 시민들이 가장 선호하는 인기 건강 프로그램으로 각광받고 있다.

한편, 비만예방관리교실은 화․목요일 주 2회씩 오후 4시부터 5시까지 12주 과정으로 진행되며, 모집은 오는 5월 3일까지 선착순으로 30명을 모집한다.