▲ 산림치유프로그램 (사진출처: 충주시)

충주 치유의 숲에서 운영하는 산림치유프로그램이 지친 현대인들의 맞춤형 힐링콘텐츠로 각광받고 있다.

산림치유란 숲에 존재하는 경관, 햇빛, 소리, 피톤치드, 음이온 등 다양한 환경요소를 활용해 인체의 면역력을 높이고 신체적, 정신적 건강을 회복시키는 활동이다.

치유의 숲에서 운영되고 있는 프로그램은 건강측정(스트레스검사, 인바디검사, HRV검사), 기후요법(산림욕체조, 경관감상, 풍욕. 음이온요법), 정신요법(숲속명상, 호흡법, 숲속요가), 운동요법(맨발걷기, 건강체조, 프롭세러피) 등이 있다.

이 외에도 향기요법, 꽃차마시기, 족욕체험, 탄소방체험, 석고방향제․천연비누 만들기 등 다양한 치유활동도 체험할 수 있다.

치유프로그램은 오전․오후 각 1회씩 진행되며 본인이 원하는 편리한 시간에 맞춰 체험이 가능하다. 참가비는 1인당 5천 원이다.

한편, 산림치유프로그램 문의 및 참여 신청은 충주 치유의 숲(☏ 870-7935)으로 하면 된다.