▲ 신체활동 프로그램 모습 (사진출처: 제천시)

제천시보건소는 통합건강증진사업의 일환으로 시민들이 필요로 하는 6개의 신체활동 프로그램에 대한 신청자를 이달 28일부터 모집한다.

특히, 2019년 신체활동 프로그램은 만 50세 이상 시민들의 관심이 높은 몸 펴기 생활운동교실이 한의약 건강증진사업의 일환으로 기초반 60명, 응용반 30명의 시민들에게 제공된다.

몸펴기 생활운동은 사람들이 허리를 바로 세우고 당당하게 가슴을 펴면 건강해진다는 간단한 원리에서 출발하여 누구나 쉽게 배울 수 있는 간단한 운동으로 각종 만성질환 개선에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

보건소는 이밖에도 요가프로그램 75명, 운동감각재활 프로그램 120명, 직장인들을 위한 달빛운동교실 120명 등 총 600여명의 참여 시민을 모집한다.

참여를 희망하는 시민은 시청홈페이지 및 보건소 홈페이지의 공고란을 참고하여 보건소에 방문 신청하면 된다.

한편, 프로그램 신청자는 신체활동 시작 전에 체성분 검사와 생활습관조사를 통한 개인별 건강상담을 받고, 전문 외부 강사 및 보건소 운동처방사의 지도로 프로그램에 참여하게 된다.

기타 자세한 사항은 제천시보건소 건강증진센터(☎641-3205, 3214)로 문의하면 된다.