▲ 요가와 행복&힐링 건강체조 교실 (사진출처: 청주시)

흥덕보건소는 2019년 1월21일부터 6월 27일까지 지역주민을 대상으로 건강증진 프로그램인 요가와 행복&힐링 건강체조 교실을 운영한다.

요가교실 매주 화,수요일(2시~3시), 힐링체조교실 월,목요일(2시30분~3시30분)

실시할 예정이다.

신청기간은 1월 10~11일이며, 신청기간 내 사전검사 혈압, 혈당, 체성분 검사

프로그램 기간 동안 심폐소생술 교육, 보건교육 등도 실시할 예정이다.

요가교실은 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법으로

운동 자체가 주로 호흡과 근육의 유연성 및 신전(伸展)을 주로 하기 때문에 남녀노소 모두가 좋아하는 프르그램이며,

힐링체조교실은 신나는 음악에 맞춰 체조동작을 배움으로서 유산소운동,웃음치료 등 효과 있어 시민들에게 인기가 좋다.